如果一個小朋友有一頭烏黑、光亮、整齊的秀發(fā)，一定會為他添了幾分俊美。而有的人，不太注意保護頭發(fā)。因此，他們的頭發(fā)，常常顯得枯黃。
　　保護好頭發(fā)不僅是漂亮，更主要的是為了保護好“腦司令”。頭發(fā)可以起到對頭部的保暖、避光、擋風(fēng)、減輕頭部受到傷害等作用。因此人人都應(yīng)該保護好自己頭發(fā)。 　　經(jīng)常洗頭，保持清潔。特別是小朋友，運動量大出汗多。頭上的分泌物，常和微生物等污垢，粘結(jié)在一起，妨礙毛發(fā)的營養(yǎng)吸收和廢物排泄。所以每星期至少洗一至二次。忌用堿性重的肥皂，司用洗發(fā)精、洗發(fā)香波之類護發(fā)用品，同時要用清水沖洗干凈。有的小朋友，頭皮屑較多，可選用去頭皮屑洗發(fā)劑。如果洗過頭，頭皮屑仍是紛紛飄落下來，說明頭皮上感染了一種微生物，叫糠疹芽胞菌，應(yīng)請醫(yī)生治療。 　　保持早晚二次梳理頭發(fā)。梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)，利于長發(fā)。最好選用木質(zhì)和骨質(zhì)的梳子。如是塑料梳，要選用粗齒的。梳理時不要過快過重，以免損傷頭發(fā)。供應(yīng)適當和足夠的營養(yǎng)。由于頭發(fā)天天在生長，時時有脫落，擾需要不斷補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素與微量元素等。一旦營養(yǎng)缺乏，會引起頭發(fā)生長發(fā)育停滯，甚至脫發(fā)。此時，可適當增食一些蛋、奶、豆、魚蝦、硬果實類食物，還有橄欖油等各種植物油，羊肝、黑木耳、鮮棗、海藻類等食物。 　　另外，告訴小朋友，頭發(fā)和指甲不一樣，并不是不停地在生長。而是每根頭發(fā)都有一定的壽命，約2至5年。所以頭上的毛發(fā)，是在不斷地輪換的。一般每天要脫落30至50根左右。在平時，有少量頭發(fā)掉落下來，也不用害怕。
　　最后，奉勸小朋友，不要燙發(fā)，燙發(fā)容易損壞頭發(fā)的角質(zhì)，使頭發(fā)油脂減少。還有頭發(fā)不喜歡悶熱，戴帽時間不要太長。

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